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坐月子能吃火龙果吗

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问题2：坐月子能吃火龙果吗？
坐月子经常躺在床上休息的妈妈，容易有便秘的症状。主要是因为少走动，没有摄入足够的水和水果蔬菜。另一个黑色素沉淀，妈妈们的皮肤会变黑，斑点会加重。火龙果里富含的维生素C有美白皮肤的功效，有助产妇减淡妊黄褐斑。火龙果里含有的像芝麻一样的种子能使肠胃的消化功能增强，从而可帮助产妇预防或缓解便秘。但食用一定要适量，不能多吃。因为火龙果偏凉性，而产后妈妈需要哺乳，建议每日最多吃一个小火龙果。
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