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产妇可以喝牛奶吗
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问题4:产妇可以喝牛奶吗?
牛奶中的钙含量较高,每升牛奶可供钙1200毫克,人体吸收率也高。其所含的磷、钾等微量元素和维生素A,对产妇产后恢复体力十分有益。喝牛奶还能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力,可以有效预防产妇产后抑郁症的发生。但是产妇产后不能立即喝牛奶,要等到肠胃功能恢复好才能喝,最好在产后2周以后开始喝牛奶。注意的是,不宜喝过凉的牛奶,喝牛奶的时候不能跟橘子和巧克力一起吃。
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